久しぶりに

毎日、

 

「ブログ書きたいな~」

「でもだらだらしたいな~」

「また今度にしよっかな…」

 

とか思ってたら、

年越してました。

 

 

(・▽・)

 

 

さっき記事読み直してみたんだけど(記事と言っても5つだけ)

 

 

最近の私…

 

子ども寝たらずーっとスマホ見てるし、

(なんなら子ども起きてても…)

 

ちっちゃなことですぐイライラしてるし、

人にすぐ期待しちゃって失望するし、

 

過去の記事で「気を付けよ♡」って書いたことばっかりしてる(涙)

 

 

でも良い備忘録になってるわと前向きに考え直して、

今日からまた頑張ろうと思う!

 

 

頑張ろうって思いすぎると疲れるから、

肩の力を抜いて気楽に、でも自分で振り返ったとき

「あちゃ~」って思わない程度に頑張ろうと思います。

 

 

とりあえず今日の夜は本読んで寝る!

(ほっといたらスマホでなんかの記事読みたくなるから、本を代用するのだ)

時間早

今気づいたんだけど、

 

 

25日に記事書いてから、

3日書かずに過ごしてたみたい。

 

 

私の感覚では、

「1、2日記事書かんかったな~。」

 

だったんだけど。

 

 

え…

 

 

時間すぎるの、早!!

 

 

意識してなかったらあっという間に過ぎそう。

何してたか覚えてないし。

 

 

忘れっぽいのに覚えてないと気持ち悪いって思うから、

やっぱり記事書いて残しておこ。

 

 

(…何の話?)

 

 

なんかどうでもいい話だけど、

何日も過ぎてることにびっくりして書いちゃった。

だるい

月に1度のだるおもな日が近づいていて、

昨日と一昨日はだらだら過ごしてしまった。

 

あんなに宣言してたスマホ断ちも、

急~にゆるゆるになって漫画読んでたわ…。

 

寝る前はやめて早寝したから、だれか褒めてほしい。

 

 

月のもの始まる前のほうがだるくて、

始まってしまうとそうでもないんだよね、私は。

 

人によるよね。

 

 

そういうとき仕事でバタバタすると、

イライラ募って、怒り超えて悲しくなって泣きそうになるんだよね。

 

 

いい歳してるのに。

 

 

毎月そうだから、

いい加減、感情コントロールしたい。

 

 

何回繰り返すねーん。

 

 

って一人でつっこみながらも、泣きそうになる。

 

 

 

でもブログで決意表明というか、

これからこうしよう!みたいなこと書いたからか、

 

子供にはイライラせず、穏やかな気持ちで接することができた。

ブログすご。

言葉吐き出し効果すご。

 

 

こんな効果あると思ってなかった。

私にはぴったりだったのかな。

 

(明日にはイライラしとるかもしれんな(*´з`) )

 

 

 

毎日反省して決意して、を

心の中で繰り返しても全然うまくいかなかったんだけど、

 

 

可視化して、見て復習できるようにしたから

効果あったのかも。

 

 

私、忘れっぽいねん。

 

 

決意しても忘れるから、

残しておくことが大事だったのかも。

(書きながら気づいた。)

 

 

よし、書いたらすっきりした!

寝よ。

明日も楽しく穏やかに生きるぞ~!

期待

スマホ断ち決心してから3日目。

 

…。

以前ほどではないけど、今日は結構見てしまった。

漫画とインスタ、ニュース。

 

息抜きだと思って、自分を責めないことにする!

本当に断ちたい時間は、寝る前だから。

ここを死守するぞ!

 

 

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今日は1日夫がいた日。

2日酔いで1日しんどそうにしてた。

 

1日一緒にいる日に、

何もせず寝てたりスマホ見てたりすると、

すごーくイライラしちゃう私。

 

 

「私はこんなにずっと動いてるのに」

「しんどいの自業自得だよね?」

「私はしんどくても子供見るから寝てられないんだけど」

 

 

そんな風に思ってしまう。

そして思いっきり表情や態度に出しちゃう。

そして家の中の空気が悪くなるのよね。

 

 

友達に、そういうとき感じ悪くなく、でも伝えたいことをきっちり伝えることができる子がいるの。

まじで尊敬するし、そうなりたい。

 

伝えたいことを伝えると、注意してる感、説教してる感が出てしまう。

そして機嫌悪くなられて、余計むかつくのよね。

 

 

友達は

 

「はあ~?ちゃんと見てよ!」

 

みたいな、文字面見ると感じ悪そうな言葉を、

明るくふざけた、でも伝わる感じで言ってるのよ。

 

まじで憧れます。

ああ、ああなりたい。

 

 

でも、まだその域に達するの私にはレベル高いので、

まずは、

 

「期待しない。イライラしない。感じ良く過ごす。」

 

を目標にしようって今日思った。

 

 

これで調子乗られたらやだけどさ。

私の選んだ人はそうじゃない、と信じて!

 

 

大切な家族と過ごせる時間があることに感謝しよう。

(めちゃ言い聞かせてる感。)

 

 

本来心広くないけど、

心広い人の真似して楽しく生きていきたい~!

 

 

(でもさ、妻が大変そうなの気づいて率先して家事育児を主体的にやってくれるのが、やっぱり理想よね!!!(*´з`) )

 

 

伝え方のレベル上げしなくちゃね。

思い通り

昨日に引き続き、スマホを見ない1日が過ごせたよ。

昨日の夜はぐっすり寝れた。

ブルーライト浴びてないからなのかな?

あと言葉を綴って思いを吐き出すことを久しぶりにしたからか、

すっきりした気持ちで眠れたよ。

 

 

朝起きて気分がよかったから、

今日は1日良い日になりそう!とテンション高めだったんだけど…。

 

 

子供が思うように動いてくれないの…!

 

 

外出しないといけないからついてきて、と言ったら「いや。」

 

今日は○○ちゃん来るよと言ったら「だめー。」

 

と思ったら「やっぱりいいよ。」

 

 

子供に振り回されてる気がして、イライラが募ってしまい、

口調が厳しくなってしまった…。

 

でもさ、

思う通りに動いてくれないって当たり前なんだよね。

 

血がつながっていても、

別人格なわけだし、

子供なりの思いがあるわけじゃん。

 

そりゃ大人だったら、

「用事あるから付き合って。」

と伝えたら「いいよ。」って返してくれることが多いけど、

心の中ではいやだなと思ってるかもしれないし。

大人になって折り合いつけられるようになっただけだよね。

 

たった3年しか生きていない子供に

それを求めるなんて、

 

こっちが幼稚じゃない?と思ったわけです。

 

 

イライラはしちゃうんだけど、

『すべてのことが思い通りにいかなくて当たり前』

 

そう思って毎日過ごしたら、

少しは穏やかに接することができるのかな。

 

 

時間の使い方とか仕事の書類つくりとか、

思い通りにいったらすごく気持ちいいんだけど。

 

それを人格のある人に求めたらだめだな。

と再確認。

 

とはいえ、私はまだまだ幼稚だから、

自分自身も思い通りにならんよ~。

自分自身を思い通りにできるようになったら最強じゃない?

 

明日も精進するで~。

スマホ

王林ちゃんの記事を読んで、大きく首を縦に振り納得。

 

スマホに時間を使うのがもったいない。」

 

まさに。真理。

今日から連絡以外は見ないようにしよう!そう思った。

 

時間が少しでもあればすぐスマホ

すぐyoutube

すぐ漫画。

すぐヤフコメ。

 

たまにならいいんだけど…毎日それに没頭して

慢性の睡眠不足、イライラ、子供の顔見れてない…

そんな人生…そんな生活でいいのか?

 

考えなくてもわかりそうなことだけど、

立ち止まって考えないと気づけない脳になってる。

 

スマホ依存…怖い。

 

現在21時。

LINE以外、見ずに過ごすことができたよーー!

 

ただ…

昨日の夜中までは決心がゆるゆるで

深夜まで漫画読んでしまったせいで睡眠不足。

…からの子供にイライラぶつける。

 

…猛省。

 

時間は有限で、大切な人と過ごせる時間は本当に短い。

画面の中じゃなくて、目の前の。

景色、顔、色、におい、

 

目の前のことを感じることに自分自身の神経研ぎ澄ましたいな~。

 

そしたら毎日気持ちいい疲れを感じてぐっすり寝て。

起きたら穏やかな気持ちで大切な人に接することができて、幸せ感じて。

 

そんな幸せループができたらいいな~。

 

人生そんな単純じゃないんだけども。

 

ややこしいことが多い世の中だからこそ、

自分自身で脳内ややこしくするんじゃなく、

シンプルに単純にできるところはして、

脳の隙間を作って、新たな自分見つけていけたらいいな~。

 

 

今日はスマホ1日見ずに、よく頑張ったよ私。

イライラしちゃってごめんね子供。

今日は昨日より早く寝て、明日は今日より優しいお母さんになるんだ。